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Il body check-up
consiste in una valutazione della composizione corporea, della
percentuale e della distribuzione del tessuto adiposo e muscolare,
della simmetria corporea e di tutti quei parametri antropometrici
necessari alla formulazione di un programma di allenamento personalizzato.
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BIOIMPEDENZIOMETRIA
E’ ormai chiaro che non è sufficiente definire
il peso ideale o il sovrapeso usando parametri teorici. E necessario
analizzare correttamente la composizione corporea, verificando
lo stato di idratazione, la quantità di Massa Cellulare
e la quantità di Massa Grassa.
Il benessere e lo stato di forma di un individuo derivano principalmente
dal corretto equilibrio idro-elettrico, ovvero dalla normoidratazione
associata a una buona Massa Muscolare e infine a una modesta
quantità di Massa Grassa.
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ANTROPOMETRIA E PLICOMETRIA
La misura degli spessori delle pliche, unitamente ad altri
parametri, quali peso, altezza, sesso, età, circonferenze,
diametri ossei, ci consente di analizzare in dettaglio la struttura
ossea, quella musolare, la distribuzione del grasso cutaneo.
L’elaborazione dei dati ottenuti attraverso nomogrammi,
ottenuti dopo anni di ricerche scientifiche, ci consente di
risalire alla densità corporea e da questa al compartimento
di massa grassa.
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SOMATOTIPO E PROFILO CORPOREO
Questa sezione del Body check-up fornisce l’informazione
visiva della simmetria corporea, basata sull’analisi morfologica
del cliente. L’introduzione alla somatometria offre la
possibilità di un’interpretazione globale e sintetica
denominata Somatotipo; l’analisi comporta la stima dei
seguenti parametri: Endomorfismo, Mesomorfismo, Ectomorfismo,
indicatori rispettivamente di adiposità, muscolarità rapporto
staturo-ponderale. E’ possibile confrontare il proprio
somatotipo con quello di numerosi atleti di varie discipline
sportive.
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BMI E RAPPORTO VITA/FIANCHI
I rapporti tra peso e altezza al quadrato(BMI) e il rapporto
tra la circonferenza della vita e quella dei fianchi sono importanti
per la valutazione eventuale del grado di sovrappeso. Il rapporto
vita fianchi si è rivelato importante per la valutazione
del rischio di patologia cardiovascolare, indipendentemente
dalla percentuale di grasso corporeo; la distribuzione tessuto
adiposo rispettivamente nella parte alta o bassa del corpo ci
permette inoltre di classificare il “biotipo costituzionale” in
androide, ginoide o intermedio.
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FABBISOGNO ENERGETICO BASALE (BMR) E CONSUMO ENERGETICO (EE)
La misura della massa magra tramite BIA può essere utilizzata per valutare le calorie necessarie all’organismo in condizioni basali. Il BMR più vicino al reale fabbisogno è ovviamente quello derivato dalla massa magra realmente presente nell’organismo.
Il consumo energetico in calorie (EE) nelle 24 ore di una giornata tipo può essere misurato attraverso un piccolo monitor portatile a forma di fascia, "SENSEWEAR ARM BAND", che applicato al braccio, rileva in tempo reale il dispendio energetico, il movimento, l’attività fisica, la qualità della vita, il sonno.
Sarà inoltre possibile stabilire per ogni cliente il costo energetico dell’attività fisica anche attraverso test specifici.
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