Da qualche anno i frequentatori dei centri fitness sono in costante aumento, ed in aumento è anche la loro età media. Queste due realtà evidenziano, in molti casi, l’esigenza di una particolare attenzione nel programmare un attività fisica personalizzata dopo un’accurata valutazione. Anche per gli assidui frequentatori, una recente indagine statistica ha confermato che l’assistenza di un Personal Trainer ha permesso risultati più veloci e consistenti.

Che cosa fa di diverso? Come lavora?
Usufruire di un personal trainer significa avere a che fare con un tecnico e un professionista del benessere a 360°, infatti il PT:

• Programma e personalizza l’allenamento secondo obiettivi specifici
• Sceglie gli esercizi muscolari adatti alle esigenze del singolo cliente
• Modifica esercizi e allenamento a seconda dei risultati ottenuti
• Controlla l’attività cardiovascolare e quella muscolare con test specifici
• Sceglie esercizi di stretching secondo le tensioni muscolari
• È in grado di consigliare sulla corretta alimentazione e su quella specifica per l’allenamento, senza entrare nel campo della dietologia medica
• Controlla continuamente l’andamento del rapporto massa magra/massa grassa
• Segue le indicazioni dei medici

Scegliere di essere allenato da un Personal Trainer significa essere seguito minuziosamente, controllato periodicamente, ascoltato continuamente, non perdere tempo e avere la garanzia del risultato